Disciplines ascétiques et techniques de méditation cherchent à obtenir cette concentration de l'esprit en luttant contre toutes les formes de distraction. En fait, dans le christianisme, cette présence lucide à soi-même - parfois appelée «garde du coeur» - vise à discerner la présence de Dieu qui est en l'homme et qui fait dire à Saint Paul: «Ce n'est plus moi qui vis, mais le Christ qui vit en moi.» (Ga 2,20)